“Le mouvement est le principe de toute vie.”
Léonard de Vinci
La Méthode
FlowNergy :
danse guidée accessible à tous!
Le FlowNergy est une méthode de mouvement pour bouger le corps et l'énergie.
Elle allie à la fois la danse, des mouvements fluides, de la mobilité et de la respiration.
On explore les quatre éléments à travers différents rythmes, différentes intensités. On peut avoir des flows très doux comme des séances plus intenses.
Il n'y a aucune recherche de performance, ni de technique à maîtriser. L'intention est de redonner la parole au corps, de sortir du mental pour retrouver l'écoute de ses ressentis et laisser circuler l'énergie.
Le FlowNergy est un espace pour bouger, respirer, décompresser et se ressourcer.
En mobilisant l'ensemble du corps, il favorise la souplesse, la mobilité, la tonicité et la vitalité. C'est aussi une invitation à se recentrer, à s'exprimer et à cultiver une relation plus connectée, douce et authentique avec soi-même.
Tu as envie de découvrir la méthode avant de t'engager? Voici un cours que tu peux explorer à ton rythme, chez toi!
La Parenthèse
La Parenthèse, c'est ta bulle d'air pour ralentir, relâcher les tensions et faire le plein d'énergie.
Chaque mois, une intention guide les quatre séances de FlowNergy. Cette intention est le fil conducteur du mois et nous invite à explorer le mouvement sous différentes énergies, rythmes et intensités.
Même s'il existe une continuité entre les séances, chacune peut être vécue indépendamment. Chaque rendez-vous est une expérience complète, mêlant naturellement le mouvement au sol et debout, pour te permettre de profiter pleinement de ses bienfaits, quel que soit le moment où tu rejoins le groupe.
Les formules
Escale – ( 28.-) = 1 séance
Pour s'offrir un moment de respiration et repartir ressourcée.
Voyage – ( 52.-)= 2 séances
Pour explorer plus profondément l'intention du mois et laisser le corps intégrer les bienfaits du FlowNergy.
Odyssée – ( 100.-) = les 4 séances du mois
Pour vivre pleinement le chemin proposé et profiter de toute la richesse de l'expérience.
Inclus :
- une méditation audio offerte!
🌸 L'option Aroma Infos
Prolonge ta Parenthèse avec la céation Aroma pour 15.-.
Chaque mois, en collaboration avec Joëlle, aromathérapeute , on te propose un produit naturel en lien avec l'intention explorée durant les séances. Pensé comme une invitation à poursuivre le chemin à la maison, ce petit rituel sensoriel te permet d'intégrer encore davantage les bienfaits du mois et d'emporter avec toi un morceau de la Parenthèse.
Une manière douce, naturelle et énergétique de prolonger l'expérience… bien après avoir quitté le studio.
Octobre = Liberté
Ce mois-ci, la Parenthèse nous invite à la Liberté.
La liberté de choisir, mais aussi celle d’habiter pleinement son corps, de s’autoriser à être et à exprimer ce qui nous traverse : nos émotions, nos besoins, nos envies, nos limites… Sans avoir à nous conformer, nous retenir ou nous faire plus petite.
Être libre, c’est se donner la permission d’être soi, pleinement, avec amour.
Pour accompagner ce mois, Joëlle a imaginé le roll-on énergétique Liberté, composé d’eucalyptus radiata, de fleurs de bleuet, de lavande et d’améthyste. Une création comme un doux rappel sensoriel : c’est beau que tu existes. Alors, laisses aller de tout ce qui t’empêche d’être pleinement toi et libre!
Infos Pratiques
📍 ASLEC, Rte de la Mondérêche 1, 3960 Sierre
🗓️Quand ? Tous les mercredis à 19h00.(1h00 de cours)
Inscriptions
Quelle que soit la formule choisie (Escale, Voyage ou Odyssée), les inscriptions se font au plus tard 2 jours avant le début de chaque mois.
Cette organisation me permet de confirmer l'ouverture du groupe et de préparer la salle afin de vous accueillir dans les meilleures conditions.
L'inscription se fait directement via le formulaire ci-dessous. Tu peux y sélectionner la formule qui te convient ainsi que, si tu le souhaites, ajouter l'option Aroma, pour prolonger ton expérience à la maison.
J'ai hâte de t'accueillir pour partager, ensemble cette Parenthèse, un espace pour bouger, respirer, se reconnecter à soi… et repartir pleinement ressourcée.
