Cours
Let it Flow – Cours de FlowNergy 🔥
Tous les mercredis de 19h à 20h – Accessible à tous dès 16 ans
Let It Flow, c’est ta pause de milieu de semaine pour lâcher prise, respirer et libérer les tensions.
Porté par l’élément du feu, ce cours de FlowNergy mêle mouvement, souffle et conscience corporelle pour faire circuler l’énergie et évacuer le stress.
🕖 Quand ? Mercredis de 19h00 à 20h00
📍 Où ? Au studio, Place Beaulieu 3, 3960 Sierre
👥 Pour qui ? Tous niveaux, dès 16 ans
💰 Prix : 25.– / cours ou 100.- 5 séances (Sur inscription) Séance découverte gratuite !
Une invitation a laisser brûler ce qui ne te sert plus.
Et comme les images valent milles mots, je t'invite à découvrir à aperçu du cours Let It Flow, à travers cette séance Calor:
Ateliers
Atelier Mini-Héros 🌟
Tous les derniers samedis du mois – 9h30 à 11h00
Un atelier tout en douceur et en mouvement pour les enfants dès 6 ans, qui ont besoin de bouger, de s’exprimer librement et de retrouver un calme intérieur.
Mini-Héros offre un espace bienveillant où chaque enfant peut explorer son univers intérieur à travers des activités variées et adaptées à l’énergie du groupe :
🌬️ Respirations en mouvement
🧘♂️ Yoga ou FlowNergy
🎨 Moments créatifs
🌈 Relaxation sensorielle
L’atelier est conçu comme une pause ressourçante, pour guider chaque enfant à gagner en confiance, développer plein d'outils pour apprivoiser ses émotions et renforcer son ancrage, en douceur, à son rythme, et à travers le jeu.
🗓️ Quand ? Chaque dernier samedi du mois, de 9h30 à 11h00
📍 Où ? Au studio, Place Beaulieu 3, 3960 Sierre
👧🧒 Pour qui ? Enfants dès 6 ans
💰 Tarif : 20.– par enfant. Sur inscription, au bas de la page.
Un moment pour se recentrer, se relier à soi… et révéler son héros intérieur.
Mon enfant a un super pouvoir – Atelier pour parents 🦸♀️
Tous les 1er samedis du mois – de 9h30 à 11h30
Atelier gratuit – sur inscription
Être parent d’un enfant avec un TDA/H (ou suspicion), c’est souvent naviguer entre énergie débordante, émotions intenses et défis du quotidien. Cet atelier est un espace d’échange et de soutien, spécialement conçu pour vous.
Chaque mois, je vous propose un moment pour :
🧠 Recevoir des informations et des outils concrets
🤝 Partager nos expériences dans un cadre bienveillant et sans jugement
🗣️ Échanger avec d'autres parents qui vivent des réalités similaires
🌱 Découvrir des ressources pour accompagner votre enfant… et vous-même
L’atelier est animé dans un esprit de respect, d’écoute et de co-construction.
🗓️ Quand ? Chaque 1er samedi du mois, de 9h30 à 11h30
📍 Où ? Au studio, Place Beaulieu 3, 3960 Sierre
🎟️ Prix : Gratuit, sur inscription, ci-dessous.
