“Le mouvement est le principe de toute vie.”
Léonard de Vinci
La Parenthèse (FlowNergy : danse guidée accessible à tous)
Le FlowNergy est une pratique holistique du mouvement.
Il allie des mouvements fluides et conscients, des mobilités du corps, la danse, le yoga, la respiration et la visualisation dans une même exploration. L’intention de cette pratique est de redonner la parole au corps et de se mettre en mouvement non pas avec une recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant notre attention sur le processus et l’expérience. C’est le corps qui nous guide, il sait.
Tu as envie de découvrir la méthode avant de t'engager? Voici un cours que tu peux explorer à ton rythme, chez toi!
La Parenthèse
La Parenthèse
Chaque mois, une intention différente est déposée. Comme une graine que nous choisissons de planter ensemble. Elle devient un fil conducteur, une direction intérieure.
Le premier cours est une descente au sol, un retour à la base. Le FlowNergy au sol est dynamique, engageant, profond. Le corps explore ses appuis, ses spirales, ses élans. C'est un temps d'ancrage où la graine touche la terre. Elle s’enracine.
Les deuxième et troisième séances se vivent debout.
Le mouvement s'amplifie, prend de l'espace. On ose davantage, on s'ouvre. On expérimente la puissance du corps en mouvement mais aussi sa stabilité, son expansion. L’énergie circule plus librement. Ce qui était graine commence à germer.
Puis vient la quatrième rencontre.
Un objet mystère s’invite dans l’exploration. Il devient support, symbole, révélateur. Il nous fait ressentir l’intention autrement. La séance se termine par un voyage méditatif, un temps d’intégration où l’on laisse fleurir ce qui a été semé.
Ces quatre rencontres forment La Parenthèse.
Une parenthèse mouvement et respiration dans le quotidien.
Un cycle complet, du semis à l’éclosion.
Un mois pour nourrir une intention par le mouvement, le souffle et la conscience.
La parenthèse c'est un moment rien que pour toi, pour décompresser, bouger, respirer, relâcher, rire et faire le plein d'énergie, grâce au FlowNergy.
Le FlowNergy ouvre des champs de possibles.
Il remet du mouvement là où quelque chose s’était figé.
Il redonne confiance au corps, à l’élan, à l’intuition.
Comme une graine, chacune porte déjà en elle sa propre lumière.
Il suffit parfois d’un espace juste pour qu’elle ose pousser.
Infos Pratiques
Un cycle = un mois, guidé par un thème.
Le pack mensuel inclus:
- 3 séances d'1h00 de FlowNergy
- La séance de clôture d'1h30 : FlowNergy + méditation en lien avec le thème + thé de partage.
En bonus, lors de la dernière séance, je t'offre une petite surprise toujours en lien avec le thème ( Roll-on aux huiles essentielles, huile de massage, pierre... en collaboration avec Harmonie des Sens, aromathérapeute.)
Inscription:
L'inscription se fait par cycle mensuel pour préserver la cohérence du groupe et l'énergie des séances. Les inscriptions se clôturent le 1er de chaque mois.
Quand ? Les Vendredis à 19h15 (Cycle de 4 séances)
Où ? Au studio, Rue Centrale 19, à Grône
Prix : 135.-
La Parenthèse Réservation
Commence le 8 mai
135 francs suissesChargement de la disponibilité...
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Commence le 5 juin
135 francs suissesChargement de la disponibilité...
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Commence le 3 juil.
135 francs suissesChargement de la disponibilité...
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Mon Cocon
Un espace pour ralentir, respirer et revenir à soi.
Ce cours reprend l’essence du FlowNergy, dans une version plus douce et enveloppante.
Le mouvement y est plus lent, plus conscient, guidé par la respiration.
On prend le temps.
Le temps de ressentir, d’habiter son corps, de relâcher les tensions. Le temps de se déposer en sécurité.
À travers des flows fluides et accessibles, la respiration vient soutenir chaque mouvement, comme un fil conducteur qui apaise le système nerveux et ramène à l’essentiel.
Le cours se termine par un temps de méditation guidée, comme un voyage intérieur, pour intégrer, relâcher et prolonger cet état de calme et de présence.
Un moment pour soi, comme un cocon réconfortant.
Infos Pratiques
Quand ? Les Dimanches de 19h00 à 20h00
Où ? Au studio, Rue Centrale 19, à Grône
Prix : 28.- le cours ou 120.- le pack 5 cours
Inscription à la séance
Inscription:
Tu peux t'inscrire jusqu'au vendredi qui précède le cours. Le paiement est à régler 24h00 avant le cours. En cas d’annulation à moins de 24h avant la séance, celle-ci reste due et non remboursable.