“Le mouvement est le principe de toute vie.”
Léonard de Vinci
La Parenthèse
Cours de FlowNergy :
danse guidée accessible à tous!
Le FlowNergy est une méthode de mouvement pour bouger le corps et l'énergie.
Elle allie à la fois la danse, des mouvements fluides, de la mobilité et de la respiration.
On explore les quatre éléments à travers différents rythmes, différentes intensités. On peut avoir des flows très doux comme des séances plus intenses.
Il n'y a aucune recherche de performance, ni de technique à maîtriser. L'intention est de redonner la parole au corps, de sortir du mental pour retrouver l'écoute de ses ressentis et laisser circuler l'énergie.
Le FlowNergy est un espace pour bouger, respirer, décompresser et se ressourcer.
En mobilisant l'ensemble du corps, il favorise la souplesse, la mobilité, la tonicité et la vitalité. C'est aussi une invitation à se recentrer, à s'exprimer et à cultiver une relation plus connectée, douce et authentique avec soi-même.
Tu as envie de découvrir la méthode avant de t'engager? Voici un cours que tu peux explorer à ton rythme, chez toi!
La Parenthèse
La Parenthèse, c'est ta bulle d'air pour ralentir, relâcher les tensions et faire le plein d'énergie.
Chaque mois, une intention guide les quatre séances de FlowNergy. Cette intention est le fil conducteur du mois et nous invite à explorer le mouvement sous différentes énergies, rythmes et intensités.
Même s'il existe une continuité entre les séances, chacune peut être vécue indépendamment. Chaque rendez-vous est une expérience complète, mêlant naturellement le mouvement au sol et debout, pour te permettre de profiter pleinement de ses bienfaits, quel que soit le moment où tu rejoins le groupe.
Les formules
Escale – ( 28.-) = 1 séance
Pour s'offrir un moment de respiration et repartir ressourcée.
Voyage – ( 52.-)= 2 séances
Pour explorer plus profondément l'intention du mois et laisser le corps intégrer les bienfaits du FlowNergy.
Inclus :
- une méditation audio offerte ;
- une vidéo Self Care avec des étirements ou des automassages ou des conseils bien-être à reproduire chez toi.
Odyssée – ( 100.-) = les 4 séances du mois
Pour vivre pleinement le chemin proposé et profiter de toute la richesse de l'expérience.
Inclus :
- une méditation audio offerte ;
- une vidéo Self Care avec des étirements ou des automassages ou des conseils bien-être à pratiquer chez toi.
🌸 L'option Aroma Infos
Prolonge ta Parenthèse avec la surprise Aroma pour 15.-.
À la fin de chaque mois, une aromathérapeute crée spécialement un produit naturel inspiré de l'intention explorée durant les séances. Pensé comme une invitation à poursuivre le chemin à la maison, ce petit rituel sensoriel te permet d'intégrer encore davantage les bienfaits du mois et d'emporter avec toi un morceau de la Parenthèse.
Une manière douce, naturelle et énergétique de prolonger l'expérience… bien après avoir quitté le studio.
Infos Pratiques
📍 Région Sierre
🗓️Quand ? Tous les mercredis à 19h30.(1h00 de cours)
Inscriptions
Quelle que soit la formule choisie (Escale, Voyage ou Odyssée), les inscriptions se font au plus tard 2 jours avant le début de chaque mois.
Cette organisation me permet de confirmer l'ouverture du groupe et de préparer la salle afin de vous accueillir dans les meilleures conditions.
L'inscription se fait directement via le formulaire ci-dessous. Tu peux y sélectionner la formule qui te convient ainsi que, si tu le souhaites, ajouter l'option Aroma, pour prolonger ton expérience à la maison.
J'ai hâte de t'accueillir pour partager, ensemble cette Parenthèse, un espace pour bouger, respirer, se reconnecter à soi… et repartir pleinement ressourcée.